Man kann einen Menschen nichts lehren.
Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden. Galileo Galilei
www.yourspace-augsburg.de
Holzbachstraße 16, 8656 Neusäß
Start 22.9.2023
Freitags 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
Info & Anmeldung: 0157 51 80 60 71
Ich freue mich auf dich.
Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Yin Yoga ist ein regenerativer Yogastil. Die Übungen
werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Die Positionen werden etwa 3-5 Minuten gehalten und der Körper
bleibt dabei so passiv wie möglich.
Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die
Faszien! Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen auf sanfte Weise zu lösen. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit
und auch den Energiefluss in den Meridianen.
Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit, mit viel Achtsamkeit die eigenen Grenzen zu erforschen.
Kommt von HA und THA, Sonne und Mond, sie ist dabei die Verbindung von Yin und Yang. Sonne und Mond stehen
symbolisch für zwei entgegengesetzte Energien, die jedem Menschen eigen sind. Die Sonne steht für das weibliche,
intuitive, empfangende, für den Bereich der Träume, Emotionen.
Der Mond steht für männliche, aktive, das außen
gerichteten Qualitäten, das rationale Bewusstsein und den Körper.
Wir vereinen Entspannung, Körperübungen (Asanas), Atamtechnik und Methoden zur Tiefenentspannung.
Ayurveda Massage Ursula Rauner
Holzbachstraße 19b | 86356 Neusäß
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